Für jeden das optimale


TRAININGSERGEBNIS

WE LOVE TO FIT YOU

Dein Ziel ist unsere Mission. Wir helfen Dir Deine Ziele zu erreichen: beste räumliche Voraussetzungen gehören ebenso dazu, wie perfektes Equipment und jede Menge Motivation. Und das ist unsere Aufgabe: Mit Spass an der Bewegung gemeinsam die Herausforderungen zu meistern.

Functional Training

Das ultimative Fitnesstraining:
Vielseitig, variabel, motivierend. In den Fuctional Zones erwartet Dich jede Menge Equipment, das Du in Dein Workout einbinden kannst.

Wer mehr Unterstützung braucht:
geht in eine Workout-Gruppe. Dieses Training wird zu festen Zeiten, nach Anmeldung angeboten. Ganz individuell ist das Training als Personaltraining buchbar.

Vorteile

  • Effizient, vielseitige und alltagsnahe Bewegungen.
  • Für alle Teilnehmer geeignet

Kraft Training

Du hast das Ziel Deinen Körper zu definieren: gezieltes Muskelwachstum, sportliches Aussehen, sowie eine sinnvolle Kräftigung der Muskulatur.

Verschiedene Konzepte ermöglichen dies: vom Milon Einsteiger Circiut, über den Gym 80 Circuit oder die Plateloaded vom Hammerstrength, bis hin zum „harten Eisen“ im Freihantel Bereich.

Vorteile

  • Verschiedene Trainingszonen
  • Variable Belastungen fördern den Erfolg und bringen Abwechslung

Cardio Training

Herz-Kreislauftraining ist das Training zur Gesundheitsförderung. Stressabbau und positive Auswirkungen auf Cholesterin- und Blutfettwerte sind bekannte Folgen dieses Trainings.

Ein absolutes Muss für alle, die gesundheitsbewusst trainieren und figurbewusst leben wollen.

Vorteile

  • Neueste Geräteauswahl
  • Variationen möglich
  • Pulssteuerung

Kurs Training

Die maximale Vielfalt in der Gruppe. Das Angebot reicht von Tanzkursen über Rückenfit, Yoga oder traditionelle Bauch-Beine-Po-Kurse. Für jedes Ziel findest Du hier das passende Angebot.

Es gibt Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Vorteile

  • Anleitung in der Gruppe
  • Maximale Auswahl
  • Festgelegte Trainingszeiten

Rücken Training

Die Rumpfmuskulatur gezielt kräftigen: Im speziellen Gerätebereich, dem RückenCircuit, steht eine Auswahl von optimal aufeinander abgestimmten Geräten zur Verfügung. Diese Geräte trainieren nicht einzelne Muskeln isoliert, sondern ermöglichen das Zusammenspiel der verschiedenen Muskeln zu trainieren.

Darüber hinaus gibt’s spezielle Anleitungen von unseren geschulten Trainern; Rückenfitkurse und „Triggerpoint“ Angebote zur Entspannung.

Abnehmen

Die Wunschfigur mit Spass und professioneller Hilfe erreichen. Verschiedene Tools stehen, neben dem klassischen Trainingsmöglichkeiten zur Verfügung: ob Vaccutrainer oder Powerplate.

Ebenso finden regelmäßig Ernährungsberatungen und Vorträge statt.

Personal Training

Deine Ziele. Unsere Aufgabe! Individueller geht’s nicht. Im 1:1 wird unser Personaltrainer Deine Trainingswoche gestalten und begleiten. Alle Traingsformen sind möglich.

Dein Ziel bestimmt den Weg.

Zahlen & Fakten

Interessante Daten, die für sich sprechen!

10.719
Mitglieder

9600 m2
Fläche

224
Kurse / Woche

362
Personaltrainings / Woche